|
실패: 삼계탕 점심과 저녁식사 후 꿀과배기 한봉지의 효과..
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 37,17g | Prot: 65,58g | Karb: 131,18g.
Makan Pagi: 커피 (인스턴트 분말), 우유, 계란후라이. Makan Siang: 무, 계란후라이, 파김치, 현미밥, 가자미조림. Makan Malam: 토마토, 아보카도, 오이 (껍질 포함), 연어 사시미, 찐고구마. Camilan/Lainnya: 혼합 견과류, 당근, 네이블 오렌지. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 5 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|