|
h6. bb 70.8 (naik 1.2kg dari h4) lingkar pusar 90cm (naik 3cm dari h4) special thanks to bakso campur and nasi goreng and kerupuk. yayy hidup weekend!! 😍😘
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 39,00g | Prot: 57,11g | Karb: 198,61g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife Nutrition Shake. Makan Siang: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Bandeng Goreng, KFC Rice. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Usus Ayam, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Cap Cay Kuah, Sidomuncul Kunyit Asam, Roma Sandwich Better, Alfamart Daun Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|