|
sedikit Demi sedikt..
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 23,29g | Prot: 48,31g | Karb: 133,23g.
Makan Pagi: Telur, Putih Telur Matang, Apel (tanpa Kulit), Pisang. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Bawang Merah, Bihun Kering, Kubis, Kembang Kol, Oyong, Buncis. Makan Malam: Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Fitbar Nuts Fitbar. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|