|
tetaap semangat... meskipun turunnya cuma 1ons... 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
sllu konsisten... Dan berusaha sabar..
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 66,04g | Karb: 153,78g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Jagung Manis Kuning, Putih Telur Matang, Buah Naga. Makan Siang: Jagung Manis Kuning, Pisang, Pisang. Makan Malam: Tahu, Buncis, Ikan Tongkol, Bawang Merah, Tomat. Camilan/Lainnya: Fitbar Nuts Fitbar, Jagung Manis Kuning. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|