|
h5. bb 69.6 (turun 0.8kg dari h4) lingkar pusar 87cm (turun 3cm dari h4)
Welcome home number 6 in my life 😙😍
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 59,18g | Prot: 89,78g | Karb: 157,80g.
Makan Pagi: Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Telur Ceplok, Nasi Goreng, Sirup, Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, KFC Rice, Sidomuncul Kunyit Asam, Telur Puyuh. Camilan/Lainnya: Melon, Melon, Asinan. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LumiereBarraq
|