|
h3. bb 71.8 (naik 0.5kg dari h2) lingkar pusar 89cm (susut 1cm dari h2)
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 40,33g | Prot: 62,62g | Karb: 224,57g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Herbalife Nutrition Shake. Makan Siang: Jeruk Bali, Wall's Paddle Pop Pink Lava, Pepaya, Sidomuncul Kunyit Asam, Oncom, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Pare, Usus Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Pepaya, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Indomilk Susu UHT Coklat, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Pisang Molen. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LumiereBarraq
|