|
體重86
體脂29.7
水分50.1
基代1613
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
肥了 按摩沒用啊 早上吃鮭魚貝果 扣士扣買的煙薰鮭魚放的有點久 不知道會不會有問題💩💩💩
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 86 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2427 kkal
|
Lemak: 82,45g | Prot: 112,11g | Karb: 314,74g.
Makan Pagi: 貝果, 粉紅三文魚. Makan Siang: 7-11 皮蛋瘦肉粥, 卜蜂 照燒雞腿排, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 豆花, 紅豆, 花生, 7-11 韓式燒肉拌飯. Camilan/Lainnya: 全家 一顆蛋舒芙蕾. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Mei 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
家裡沒餘糧心裡慌ㄚ😆😆😆
像我只要看到冰箱空了就會很緊張😅😅😅
昨天去那也有試吃鮭魚(應該是煙燻的)一小塊吐司上放著更小塊的鮭魚肉，試吃完之後我覺得好像只吃到吐司完全沒吃到魚肉的感覺😑😑😑
01 Mei 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
01 Mei 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
01 Mei 19 oleh anggota: josephc0917
|
01 Mei 19 oleh anggota: gulinlin
|
宅媽，我的意思是，約哥要像全聯，把日期快到的要先吃啊😅😅😅
01 Mei 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
我也肥了！之前降0.3這兩天又0.1 0.1的往上跑😭😭😭只好當肌肉痠痛所以變重了！都不想更新了！
01 Mei 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
我看到每樣都想買 另外全聯一些快過期特價的又優先去搶 所以常吃過期的😭😭😭
01 Mei 19 oleh anggota: josephc0917
|
我也是這樣！😱😱現在有努力克制了！因為能吃的家人在家吃的次數變少，常在家裡吃的那個沒戰鬥力害我常剩菜😑😑😑偏偏我又是吃自個的時候比較多，差點忘了今天要幫忙清剩的苦瓜肉絲😥😥😥
01 Mei 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
02 Mei 19 oleh anggota: 莊仕優
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|