Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 55,95g | Prot: 105,97g | Karb: 248,06g.
Makan Pagi: Diamond Susu UHT Full Cream, Finna Sambal Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol, Sayur Campuran, Kue Keju, Singkong, Gula Pasir, Teh Tawar. Makan Siang: Singkong, Saus Tomat, Lontong, Siomay, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Diamond Susu UHT Full Cream, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cap Cay Kuah, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Arem-arem, Saus Tomat, Sayur Campuran, Ikan Tongkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Singkong. Camilan/Lainnya: Kue Keju, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|