Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
798 kkal
|
Lemak: 37,78g | Prot: 35,24g | Karb: 76,47g.
Makan Siang: Thousand Island Dressing, Roma Tomatoes, Trader Joe's Butter Lettuce, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Kraft Avocado Oil Mayo, Sweet Pickle Relish, Tuna in Water (Canned), Celery. Makan Malam: Part Skim Mozzarella Cheese, Honey, General Mills Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut. lagi...
|
|
3365 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berbelanja - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|