Daftar  |  Masuk

Jurnal Elly Idham, 29 Apr 19

الحمدلله
الحمدلله
الحمدلله يارب
😊😊😊
71,8 kg Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.    Sisa: 11,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 29 April 2019:
1144 kkal Lemak: 30,68g | Prot: 57,59g | Karb: 167,30g.   Makan Pagi: Herbalife F1, Pepaya, Mangga, Buah Naga, Kolang Kaling. Makan Malam: Sayur Campuran, Dada Ayam, Mie Gandum, Telur Rebus Lunak, Air Tebu Air Tebu. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco, Asinan, Teh Manis. lagi...
1194 kkal Latihan: Memasak - 25 menit, Belajar - 4 jam, Membaca - 1 jam, Mandi - 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 8 menit, Mengemudi - 15 menit, Google Fit - 16 jam dan 2 menit. lagi...
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Elly Idham


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2019.