Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
772 kkal
|
Lemak: 27,71g | Prot: 50,58g | Karb: 81,23g.
Makan Siang: Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Camilan/Lainnya: Es Krim Vanila, Buah Anggur, Cimory Yogurt Original, Sup Kentang, Sup Kentang, Buah Anggur, Ikan Mujair Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naresty
|