Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 51,60g | Prot: 80,18g | Karb: 221,01g.
Makan Pagi: Kurma, Alpukat, Wortel, Sayur Campuran, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bawal, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kue Cucur. Makan Siang: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Campuran, Telur Rebus, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Makan Malam: Indomie Rasa Ayam Bawang, Lay's Rasa Barbeque Fiesta, Batagor. Camilan/Lainnya: Monde Milk Marie Biscuits (16g). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|