Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 55,00g | Prot: 69,48g | Karb: 192,14g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Tempe Goreng, Khong Guan Togo, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Rempeyek, Soto Ayam, Tempe Orek, Tempe Goreng, Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Siomay, Mentimun (dengan Kulit), Kubis. Camilan/Lainnya: Nextar Brownies Cookies, Kopiko Permen, Khong Guan Togo, Garuda Pilus, Kacang Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ra_mama
|