|
Ternyata kemarin naik cuma karena belum BAB aja 😂
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 67,83g | Prot: 114,08g | Karb: 228,85g.
Makan Siang: UCC The Aroma Brew Latte Coffee, Cheese, Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Indonesian Fish Cake. Camilan/Lainnya: Chocolate Ice Cream Cone, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan demedd
|