Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 79,90g | Karb: 110,59g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Tempe Orek, Terong Balado, Bihun Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Royco Sup Krim Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|