|
Lama gak di update, padahal naik bnyak hee
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 56,08g | Karb: 218,51g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Kukus, Pisang. Makan Siang: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Labu Siam, Finna Food Sambal Terasi Uleg. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|