Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
612 kkal
|
Lemak: 11,99g | Prot: 61,26g | Karb: 62,88g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Makan Malam: Royco Sup Krim Ayam, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|