Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2019
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 19,23g | Prot: 73,21g | Karb: 150,02g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Alfamart Abon Sapi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Lemonilo Mie Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Royco Sup Krim Ayam, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|