Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 33,03g | Prot: 70,86g | Karb: 182,75g.
Makan Pagi: Kapal Api Kopi Susu, Myprotein Impact Whey Protein, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Daging Sapi, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Siomay, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. Makan Malam: Mama Suka Sup Krim Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|