Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
123,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 53,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 53,16g | Prot: 77,29g | Karb: 128,35g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Manis, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Makan Siang: Chatime Hazelnut Milk Tea, Cimory Fresh Milk Matcha, Kentang Goreng, Shihlin XXL Chicken. lagi...
|
|
3793 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desyoktarinaaa
|