Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 62,61g | Karb: 103,53g.
Makan Siang: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Fish, Nasi Putih. Makan Malam: Mayonnaise, Whole Milk Mozzarella Cheese, Subway 6" Oven Roasted Chicken. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan demedd
|