|
LD 100cm
L perut 101cm
Lingkar Pinggang 103cm
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
357 kkal
|
Lemak: 6,09g | Prot: 11,89g | Karb: 70,78g.
Makan Pagi: Kopi. Makan Siang: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Labu Siam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juwitakho
|