Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
473 kkal
|
Lemak: 15,10g | Prot: 37,29g | Karb: 48,29g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Lontong Sayur. Makan Siang: Tahu Kukus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Panggang, Bihun Goreng. Makan Malam: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Bihun Goreng. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diary.meal
|