Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
608 kkal
|
Lemak: 37,09g | Prot: 53,05g | Karb: 16,12g.
Makan Pagi: Buah Naga, Teh Tawar, Kraft Singles, Telur Dadar. Makan Siang: Teh Tawar, Sop Daging Sapi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Camilan/Lainnya: Babat Sapi, Usus Ayam, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rina_rilly
|