Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2073 kkal
|
Lemak: 93,78g | Prot: 126,31g | Karb: 160,91g.
Makan Pagi: Honey, Lemon, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked), Bakmi GM Cap Cay Kuah, So Good Bakso Sapi. Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked), So Good Bakso Sapi, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Shirataki Nasi. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indomaret Kacang Bumbu, Beef, Fried Rice. Camilan/Lainnya: Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Apollo Pandan Layer Cake. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
HIIT - 27 menit, Istirahat - 18 jam dan 33 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhila.dhila
|