Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 9,37g | Prot: 88,21g | Karb: 123,90g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Makan Siang: Otak-Otak, Teh Manis, Nasi Putih, Kepiting, Kerang (Spesies Campuran), Udang. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Kue Beras. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|