Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 55,93g | Prot: 95,49g | Karb: 96,17g.
Makan Pagi: 바나나, 서울우유 서울우유, 볶은 견과류와 땅콩, 계란 흰자. Makan Siang: 마늘장아찌, 김치, 닭똥집, 삼계탕. Makan Malam: 혼합 견과류, 바나나, 올리브기름, 꿀. Camilan/Lainnya: 버터구이오징어, 사과. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|