|
lagi lagi, jangan percaya sama timbangan yaaa
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 80,92g | Prot: 41,67g | Karb: 191,14g.
Makan Pagi: Pepaya, Pepaya, Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Choki Choki Chocolate Paste, Nasi Putih, Telur Goreng, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Bayam. Makan Malam: Siantar Top SPIX SOBA, Siantar Top Go! Potato, Keripik Pisang, Perkedel kentang telur. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu Full Cream, Roma Malkist Crackers (2), Richeese Cream Cheese Wafer. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|