Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2265 kkal
|
Lemak: 106,94g | Prot: 83,14g | Karb: 256,79g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal dari Buah-buahan, Chicken Nugget, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Jagung Rebus. Makan Malam: Wortel Dimasak, Sambal dari Buah-buahan, Sawi Dimasak (dari Segar), Chicken Nugget, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Crackers (2), Duku, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Ntc - 45 menit, sixpack 30 hari - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Risma Bayu Dwi Cahyono
|