Jurnal josephc0917, 11 Apr 19

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

體重84.8
體脂29.2
水分50.5
基代1595
內臟脂肪14
肌肉56.9
骨質3.1
卡住了最近要戒甜食了

84,8 kg Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg. Sisa: 84,8 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 11 April 2019:

2280 kkal

Lemak: 69,97g | Prot: 128,81g | Karb: 288,08g. Makan Pagi: Costco 起司貝果, 鮮奶茶, 香蕉, 花生醬, 奶茶. Makan Siang: 四方鮮乳莫札瑞拉起司, 香蕉, 滷牛肉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Makan Malam: 貢丸湯, 奕順軒桂圓蛋糕, 雞腿便當, 滷蛋. lagi...

212 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

berat badan stabil

11 Suporter Dukung

Komentar

沒上升啊👍👍厲害，卡住是藉口，其實是沒上升😅😅

10 Apr 19 oleh anggota: 尼歐NEO

昨天trx加賽百味都沒用了😭😭😭

10 Apr 19 oleh anggota: josephc0917

👏👏👏👏有決心，但也得等你買的吃完之後吧！先把正餐吃飽後才不會再去買甜食吃😎😎😎

10 Apr 19 oleh anggota: chenxxxcccc

可是我好像沒有你戒甜食變瘦的印象😱😱😅😅😅

10 Apr 19 oleh anggota: chenxxxcccc

先把鳳梨酥解決在下定決心🤣🤣

10 Apr 19 oleh anggota: laimay

可是老婆餅在排隊耶

10 Apr 19 oleh anggota: 筆記彡彡

所以我就說不要為了怕被笑買一盒鳳梨酥😅

10 Apr 19 oleh anggota: gulinlin

老婆餅他不喜歡啦，說破嘴是不一樣的，他也沒被我慫恿到⋯ 🤣🤣

10 Apr 19 oleh anggota: gulinlin

我就不顧丟臉，剛跑去低消300多的餐廳說，我只要外帶2個荷包蛋😅😅😂😂⋯

10 Apr 19 oleh anggota: gulinlin

慫恿嗎？那簡單，等一下來貼甜點😆

10 Apr 19 oleh anggota: 筆記彡彡

隊長口袋深

10 Apr 19 oleh anggota: josephc0917

筆記不吃甜點的啊🤔

10 Apr 19 oleh anggota: josephc0917

我只外帶2個荷包蛋耶，幾十塊而已

10 Apr 19 oleh anggota: gulinlin

如果怕被笑，我就會再點一堆吃的了

10 Apr 19 oleh anggota: gulinlin

低消外帶不用啊

10 Apr 19 oleh anggota: josephc0917

低消好像只有內用和外送需要吧！😅😅😅

10 Apr 19 oleh anggota: chenxxxcccc

但也不會有人跑到高級餐廳說只要外帶2顆蛋吧⋯ 😅😅

11 Apr 19 oleh anggota: gulinlin

或一碗白飯🤣🤣

11 Apr 19 oleh anggota: gulinlin

果然vip才有的待遇一般人會被趕出去😅😅😅

11 Apr 19 oleh anggota: josephc0917


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal josephc0917, 11 Apr 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan josephc0917