Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2019
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 69,64g | Prot: 33,56g | Karb: 22,48g.
Makan Pagi: Now Foods MCT Oil, Water, Regular Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Makan Siang: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), OLIVE OIL , ONION, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Radishes, Vinegar, Egg. Camilan/Lainnya: Utz Pork Rinds, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|