|
target lebaran turun 5 Kg. semangaattttt
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 56,54g | Prot: 51,98g | Karb: 147,22g.
Makan Pagi: Kue Nastar, Pepaya. Makan Siang: Rose Brand Bihun Jagung (320g), Tempe Orek, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Makan Malam: Udang Goreng, Kentang Goreng, Kubis Hijau Dimasak. Camilan/Lainnya: Putih Telur, Donat Dilapisi Coklat, Putih Telur Matang, Monde Egg Drops. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suci21
|