Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2019
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 47,42g | Prot: 120,89g | Karb: 136,12g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (74g), Jambu Biji, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Selai Kacang. Makan Siang: Jambu Biji, Klatu Santan Kelapa Tua, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Ikan Tuna Panggang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Jeruk, Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asmauldiah825
|