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體重84.8
體脂29.3
水分50.4
基代1595
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.1
好久沒有回來84了 但體脂還高 應該是脫水了 昨天trx教練說你是不是去洗澡了 胖子容易流汗啊😭😭😭
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84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 84,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2594 kkal
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Lemak: 85,62g | Prot: 151,59g | Karb: 305,40g.
Makan Pagi: 奶茶, 火腿片（瘦肉）, 花生醬, Costco 起司貝果, 香蕉. Makan Siang: 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 7-11 皮蛋瘦肉粥, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 滷牛肉. Makan Malam: 佳德 鳳黃酥, 貢丸湯, 滷蛋, 雞腿便當. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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