Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
39,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 42,68g | Prot: 179,20g | Karb: 169,70g.
Sebelum Sarapan: Jus Apel, Jus Wortel. Makan Pagi: Putih Telur Matang, SuperIndo Muesli, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Tomat, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Setelah Makan Siang: Plum. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng, Jus Tomat, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|