Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 69,35g | Prot: 79,53g | Karb: 123,67g.
Makan Pagi: Dried Fish, Fried Egg, Shirataki Nasi. Makan Siang: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tea Unsweetened, Kapal Api Krim Kafe (Non Diary Creamer), Peanut Sauce, Sasa Tepung Bakwan, Fried Tofu. Makan Malam: Tempeh (Cooked), Tea (Lemon Flavored, Without Added Ascorbic Acid, Instant Powder, Sweetened with Sugar), Cucumber, Shirataki Nasi, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). Camilan/Lainnya: Pancakes with Butter and Syrup, Doughnut. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 3 menit, Istirahat - 17 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhila.dhila
|