Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 63,96g | Prot: 57,29g | Karb: 124,93g.
Makan Pagi: Keju Cheddar, Buah Naga, Pepaya, Pizza Hut Cheese Breadstick, Jus Jeruk Nipis, Starbucks Cinnamon Roll. Makan Siang: Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Blue Band Mentega, Ikan Kembung, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Pisang Roti (dengan Margarin). Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Green Tea, Keripik Pisang, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Bimoli Minyak Goreng, Teh Hijau, Chicken Nugget, Keju Krim, Sosis Daging Sapi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadirasf
|