|
Gelukkig zijn de verjaadagspondjes van vorige week er weer af + 0,7 extra😄
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5066 kkal
|
Lemak: 212,94g | Prot: 114,95g | Karb: 434,61g.
Makan Pagi: AH Magere Franse Kwark. Makan Siang: AH Cherrytomaten, Galbani Mozzarella, AH Pesto, Roerei, Lidl Knäckebröd Volkoren. Makan Malam: Citroensap, AH Bieslook, Knoflook, AH Magere Franse Kwark, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lekker & Anders Vegetarische Turkse Pizza. Camilan/Lainnya: AH Hot Krokantjes, Jumbo Studentenhaver, Verkade Melkchocolade, Lay's Bugles Nacho Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Red Bull Energy Drink (Blikje), Rosé, AH Focaccia Margherita, Wodka, AH Bladerdeeg, Vegetarische Worst. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|