|
Red day hari ke 4
step by step ya my body 😁
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
492 kkal
|
Lemak: 31,95g | Prot: 17,82g | Karb: 40,97g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Egg White, Avocado, Vegetable Stew (without Meat). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
wih red day bisa turun bb, kalo aku ganahan pengen makan ini itu, tipsnya gmn ka?😁
06 Apr 19 oleh anggota: binaaberry
|
@binaaberry hehehe jaga makan aja sih sist, awal2 emg kalap kok.. Tp sudah hari ke 2 atau ke 3 back on track lg makannya
07 Apr 19 oleh anggota: juwitakho
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juwitakho
|