Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 12,78g | Prot: 33,48g | Karb: 176,68g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Putih Telur, Apel, Telur Rebus, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis), Jeruk, Fitbar Nuts Fitbar. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|