Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 69,95g | Prot: 84,27g | Karb: 113,07g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese, Fried Red Banana, Fried Egg, Fried Egg. Makan Siang: Boiled Egg, Bango Kecap Manis, Shirataki Nasi, Soto Ayam, So Good Bakso Sapi. Makan Malam: Kapal Api Krim Kafe (Non Diary Creamer), Tea Unsweetened, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Shirataki Nasi, Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Fuji Apple Half Fuji Apple. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 5 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, HIIT - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhila.dhila
|