Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 15,18g | Prot: 142,78g | Karb: 93,70g.
Makan Pagi: Gainful Protein, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Makan Siang: Sticky Rice, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Publix Extra Large Shrimp. Camilan/Lainnya: Spartan Whey Protein, Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. lagi...
|
|
4227 kkal
|
Latihan:
CrossFit n Volt workout - 2 jam, Bike to and from CrossFit 14 miles - 1 jam dan 20 menit, Walk to lunch. 1 Mike - 30 menit, CrossFit - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent917
|