Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2012
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2012:
|
997 kkal
|
Lemak: 67,59g | Prot: 62,36g | Karb: 8,71g.
Makan Pagi: Zero Calorie White Chocolate Syrup, Cream (Half & Half), coffee brewed from grounds. Makan Malam: Pizza Chicken, olive oil, zucchini. Camilan/Lainnya: diet cream soda, smirnoff espresso vodka, Cream Cheese Clouds, Diet Coke , MiO - Sweet Tea, water. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan atriel2
|