Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 143,27g | Karb: 156,83g.
Makan Siang: Bakso Ayam, Ayam Goreng, Ampela. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Makaroni Krim dengan Keju, Telur Dadar, Makaroni. lagi...
|
|
1447 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diah5906
|