Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 48,99g | Prot: 71,42g | Karb: 173,45g.
Makan Pagi: Semangka, Blackberry, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Paprika Hijau, Indomaret Jamur Kuping, Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Sawi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Blue Band Margarin Krim, Blackberry, Semangka, Putih Telur Matang, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Roti Panggang. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aanniissaa
|