|
target satu bulan 5kg
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 21,96g | Prot: 38,70g | Karb: 175,46g.
Makan Pagi: Jeruk, Telur Rebus, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Teh Hijau, Air (Botol). Makan Siang: Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Royco Sup Krim Ayam, Bihun Kering, Tahu, Oyong. Makan Malam: Tomat, Tomat, Saori Saus Tiram, Sawi. lagi...
|
Kehilangan 35 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|