Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 97,83g | Prot: 123,73g | Karb: 207,60g.
Makan Pagi: Kraft American Cheese Slice, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Eggs (Large). Makan Siang: Cacique Crema Mexicana, La Vaquita Queso Fresco Mexicano Cheese, Mexican Rice, Red Onions, Roma Tomatoes, Dole Shredded Lettuce, Ortega Taco Meat, Corn Tortillas. lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 20 menit, Berdiri - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|