Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 34,84g | Prot: 70,17g | Karb: 104,86g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Oat, Greenfields Low Fat Mochaccino. Makan Siang: Grilled Fish, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Egg White, Tempeh (Cooked) , Cooked Okra (from Fresh). Makan Malam: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Oat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Cafe Latte. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fannyfun
|