Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 65,13g | Karb: 191,78g.
Makan Pagi: Pastel, Ubi Jalar (Manis), Labu Siam, Pepaya. Makan Siang: Bakso Ikan, Tahu, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Makan Malam: Daging Sapi, Tumis Buncis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evi novianti
|