Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 21,20g | Prot: 58,09g | Karb: 147,80g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Mochaccino, Quaker Oat, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Makan Siang: Super Bihun Super Bihun Kuah, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Duck Egg, Cabbage , Carrots, Chicken Liver. Camilan/Lainnya: Langsat. lagi...
|
|
474 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Pilates - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fannyfun
|